造成肉饼脸的原因之一是脸部皮肤太松弛，脸部减肥瑜伽教你如何瘦脸紧致脸部肌肤，让你的脸色更加润滑漂亮。
工具/原料
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最大限度锻炼面部肌肉，是保持面部不松弛的最佳方法。
2
使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂，长葆青春，亦可增强免疫力，预防扁桃腺炎、咽喉炎及感冒。
方法/步骤
1
鼓腮法 像吹气球一样，鼓起腮部。
2
用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。
3
抚脸法 两手掌摩擦36次，产生热感。 除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊上下做36次摩擦。手指移到上方时呼气，下降时吸气
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