爱美之心人皆有之。每一个美女都喜欢自己肤白貌美。白皙的皮肤需要各方面的调理，从食物上，从休息心情上，都要细心呵护自己才行。现在说一下食物方面的美白效果。
方法/步骤
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番茄，含有碳水化合物，丰富的维生素，矿物质和蛋白质。有抗氧化的效果。能吸收维生素c，保护维生素c。对于爱白皙皮肤的美女来说，说非常好的选择。每天吃一些番茄，能美白养颜。
2
白萝卜，含有大量的维生素c，抗氧化，有白净肌肤的作用。白萝卜能防止黑色素的形成。
3
樱桃，含有丰富的铁，胡萝卜素，维生素c等，使人气色红润，皮肤白皙。
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石榴，含有大量的维生素c，美白效果很好，喜欢的妹子可以多吃一些
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西瓜，含有丰富的维生素c，能使美女的皮肤水灵灵的，夏季即将来临，多吃一些西瓜有美白的效果
6
蔬菜，含有多种维生素，是美白养颜不能缺少的。
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