浅析百草宁刺方使用方式及成分

红花：又称草红花。双子叶植物，菊科，干燥的管状花，长约1.5厘米，橙红色，花管狭细，先端5裂，裂片狭线形，长5～7毫米，雄蕊5枚，花药黄色，联合成管，高出裂片之外，其中央有柱头露出。具特异香气，味微苦。以花片长、色鲜红、质柔软者为佳。活血通经，去瘀止痛。活血通经药。

当归：多年生草本。茎带紫色。基生叶及茎下部叶卵形，2～3回三出或羽状全裂，最终裂片卵形或卵状披针形，3浅裂，叶脉及边缘有白色细毛；叶柄有大叶鞘；茎上部叶羽状分裂。复伞形花序；双悬果椭圆形，侧棱有翅。花果期7～9月。主诸恶疮，湿痹，中恶，补五脏，生肌肉，使气血各有所归，补血活血、调经止痛、润燥止痛。

熟地黄：又名熟地通常以酒、砂仁、陈皮为辅料经反复蒸晒，至内外色黑油润，质地柔软粘腻。切片用，或炒炭用。经炮制后，药性由微寒转微温，补益性增强，《本经逢原》：“熟地黄，假火力蒸晒，转苦为甘，为阴中之阳，故能补肾中元气。”代研究，熟地黄所含的地黄多糖具有明显的免疫抑瘤活性，还有显著的强心、利尿、保肝、降血糖、抗增生、抗渗出、抗炎、抗真菌、抗放射等作用。

准备砂锅一个，并洗刷干净。

将药材饮片置于砂锅内，并加水1000～1200毫升，浸泡10分钟后，直接进行煎煮。

煎煮时掌握好火候，大火煮开后转为文火（即小火），煎约30分钟即可。

将煎好的药汁平均分为三碗，早、中、晚各服用一碗。

当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。

注意行走和劳动的姿势。行走和劳动的姿势要正确，工作时尽量避免长期维持同一姿势，可适当的活动筋骨或转变姿势。

进食高钙食品或补充钙剂。确保骨质代谢的正常需要，宜多食牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等。

蛋白质的摄入要有限度。食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出，不宜过食。