秋季一定要注意保湿,因为秋季是个肌肤容易缺失的季节。所以为了保持肌肤的水分一定好好看看下面几点:1、冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水,防止热量蒸发掉皮下的水分。3、夜晚是皮肤渗透力加强的时间,睡足,睡好,起床后皮肤就变得水灵灵。4、水果可补水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分。5、一定要早睡超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。6、睡前喝一小杯红酒,血液循环加快,皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。7、每1小时离开电脑5分钟,让皮肤休息一会儿。8、每周2-3次,保湿干燥的肌肤,尤其是秋冬天,补水型面膜不可或缺。9、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来冬令进补。
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