大气、环境污染日益严重，体内的毒素也在慢慢堆积，若想冬季有一个好的身体，就要抓紧这个秋季好好给人体排毒，那么秋季吃什么排毒好呢？接下来就来为大家揭秘秋季排毒食物排行榜，帮助大家更好的给身体排毒。
工具/原料
红薯、百年芝王牛樟芝、绿豆、燕麦
方法/步骤
1
红薯红薯含有丰富的果胶、维生素、纤维素，能滋补肝肾、促进肠胃蠕动及降胆固醇等。
3
绿豆绿豆含有蛋白质、膳食纤维及多糖，可解毒抗炎症，提高人体免疫力，降胆固醇。
4
燕麦燕麦富含B族维生素、尼克酸及钙、铁等营养成分，能防止心脏疾病，辅助降糖。
上一篇：面膜多长时间做一次
下一篇：脸上起脓包怎么处理？能挤吗？