清洁，为什么把清洁放在首位，这真的是很重要。我们都知道，青春痘除了体质问题，就是毛孔堵塞，由此就成就了小土丘的青春痘。网上有各种清洁器具，小编都没有，但自身觉得清洁过程做的还是不错的。小编早上用的是大宝洗面奶，这个好随意了，前段时间用的郁美净的婴儿洗面奶，这些洗面奶可能让你感到洗不干净，但是晚上睡觉，不见什么大风大雨，所以不需要清洁力度很强的洗面奶，不然毁坏脸部的角质层。晚上，用的就清洁力度比较大的洗面奶，为的是清洁干净。
温水和凉水交替洗脸，温水，不要太热，为的是打开毛孔，冷水，是在用洗面奶之后，冲洗的时候用的，为的是缩小毛孔，冬天的话就不要用太凉的水，冷热温差太大，对皮肤角质层也是一种破坏，保护层都坏了，你还如何抵御各种刺激，预防青春痘。
如果出了青春痘的时候，把镜子扔了吧，不然你看一次就想摸摸它，挤挤它，然后，（你还问小编然后o(╯□╰)o），由于你的脏手触碰，刺激了青春痘，它就长啊长，接着告诉周围的皮肤，你们也要发炎啊！再然后，你实在看不过去，直接把它挤了，小编告诉你，这是两败俱伤的办法，痘坑你是永远填不满的。不要轻信什么去痘印的化妆品，你看看现在致命的明星，人家多有钱，什么护肤手段没有，为什么痘坑一直都在呢？
现在我们来说说祛痘产品，小编最讨厌这些产品了，小编从心底认为这些产品就是毁容产品，一直去，一直长，陷入死循环，然后商家告诉你坚持用，就有效果，还不断的对你催眠，你看，你的痘痘比上次少了不少。啊呸！长痘痘的皮肤，其实都是很脆弱的。一碰就能长一堆。总之，小编不建议用专业的祛痘产品。
如果不小心长了青春痘怎么办？先来说外用，小编长青春痘，坚持四不原则，不看不摸不碰不挤。然后用柔肤水敷，最好是含一点点的酒精，怎么敷？先用水冲开压缩面膜，然后剪下来（能敷住痘痘，还有周边一点的皮肤），接下来，泡在柔肤水里，最后敷在脸上，十五分钟换一次，不想麻烦的话，就敷一会儿。这样的原理是用水疏通阻塞的毛孔，含有酒精，能消炎止痛，防止恶化。真的很有效哦
接下来说内调，别熬夜了，可以早起，但不要熬夜，熬夜不仅仅是长黑眼圈的问题，是你的内脏器官不能得到充足的休息，导致不能发挥自己的机能，毒素就积累在你的肾脏，肝脏等各大器官里，于是你不断的长痘痘。还有一种是雌雄激素不稳定，尤其是女生，在月经到来之前最明显，小编的建议是喝豆浆，豆浆能调节雌雄激素。坚持喝，效果很明显。小编以前月经前胸部涨疼，现在都喝好了。
把你的笔记本电脑，平板电脑，手机的屏幕擦干净，如果你是上班族，或者是学习计算机，屏幕会辐射脸部，如果不能改变工作或者学习环境，就把你的工作环境弄的好干净，这样屏幕上的脏东西就不会进入到你的皮肤里面。
最后，小编建议的是保持心情愉快，有时候活的二一点，不是不无道理，所有的事情到最后都有解决的办法，保持淡定的心，从容的面对各种困难，才是我们应该做的。
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