随着生活节奏的变化，女人在社会逐渐的体现其不管是在家庭还是工作都有很大的贡献。但是有很多女人往往为了工作事业而忽视了家庭。而孩子就是家庭一个纽扣，把一个家紧紧连在一起。当女人意识到这一点时候，却发现自己的身体在年轻时候没有好好的珍惜，在怀孕时候却因为事业而选择了人工流产，忙于事业。到最后发现要孩子那么的困难，怀不上，甚至宫外孕，怎样才能预防宫外孕呢？做以下几点会对你有很好的预防。
方法/步骤
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其实跳绳是最好的预防宫外孕的。在备孕期间每天可以跳20分钟左右，不要跳太快，保持匀速就可以了。如果月经超了平时来潮时间就马上停止，检查是否怀孕了，怀孕或者月经来了，都不要跳，避免流产或者月经过多。
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备孕期间可以慢跑，练瑜伽，发生宫外孕一般都是输卵管炎，炎症会使输卵管通而不畅。通而不畅就很容易发生宫外孕。所以慢跑可以锻炼了身体，增强体质，使炎症慢慢消失。而练瑜伽能更好的拉伸输卵管，防止粘粘。
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在备孕前最好做个输卵管造影，检查输卵管是否通畅。没有问题就没有好担心了。但是造影当月不可备孕，如果问题不大可以吃点中药调理，中药对身体没有多大危害，实在不通就要做介入手术。
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