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健康绿色减肥

健康减肥
方法/步骤
1

早晨起来最好先喝一杯白开水可以清洁肠胃

2

早晨最好跑步十分钟在吃早饭

3

吃饭时间不要急,一般人们为了上班或上课都很赶时间,要正确的安排好就餐时间

注意事项

晚上最好不要吃高热量的

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