按摩肾的好处！

晚上休息之前，俯卧在床上，双手放在下腰部位也就是肾的部位，然后，双手半握拳状，用手背对腰部进行左右摩擦，坚持10分钟，直到腰部发热为止，第二天，脸上的毛孔就会缩小，黑头相对来说也是较少的。