剖腹产多久可以练产后修复瑜伽

生孩子是一件甜蜜而痛苦的事情。甜蜜的是，伴随自身十个月的小性命总算赶到了这世界。疼痛是孩子出生时产生的分娩阵痛，以及分娩后自己身体会发生严重变化。分娩后，宝妈都想做瑜伽来促进自己身体的恢复。那么剖腹产后多久可以练产后修复瑜伽了？接下来就随玛雅瑜伽学校小编一起来看看吧。

方法/步骤

一般剖宫产后要想练习瑜伽，要依据伤口修复的時间而定，要等你创口完全的修复后，才能够练习瑜伽。时间大概在半年的时间左右。练习前，宝妈最好与专业老师沟通，评价自己身体的实际状况，然后按照老师的指示练习瑜伽。此外，在练习瑜伽之前，必须去医院检查子宫的恢复情况，与此同时也要观察分泌物，每天都要注意加强营养的供给。