提高婴儿免疫力（一）：[5]不要吃得过饱

婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。 婴幼儿是不知道饥饱的！因此适当的控制婴幼儿的饮食，不要让婴幼儿吃的过饱，对提高婴幼儿的免疫力有很大的帮助！ 宝宝吃得太多，除了会造成肥胖症之外，还会伤害大脑。为了消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。吃太饱也会抑制大脑智能区域的生理功能，管胃肠消化的大脑相应区域兴奋的时间过多，必然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制，智力会越来越差。因此一定要合理的控制婴幼儿的饮食，不要吃得过饱！ 掌握好婴幼儿的饮食请做好以下三点！ 1、给孩子吃的量要少于你想象的量，如果孩子吃完不够的话，让他自己再向你要。 2、当孩子开始不专心吃饭，或说“不要”的时候，应拿走食物，不要迫使孩子多吃。 3、让孩子慢慢进食，这有助于提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，并可调节进食量。