任何性格都有优点和缺点。同理内向性格也是。内向性格最主要的缺点就是紧张，不够自信。相信以下7个步奏会对内向性格增加自信心
方法/步骤
1
想说就说
2
迅速平息内心的怒火 可以通过深呼吸、听音乐能方式来消除负面情绪
3
对自己要宽容一些 自己看得起自己 不要给自己太多的压力
4
适当带一些物品来防止干扰 如随身听、带香味的棉球、水壶（喝水能消除适当紧张）、迷你风扇等
5
恢复充沛的精力 可以能多洗澡 运动 旅游的方式来恢复
6
用幽默展现出您阳光的一面 可以多看些幽默小品、相声、滑稽戏 适当学些幽默的表达方式
7
将您的光芒洒向四方 无论在生活中还是工作中展现自己优秀的一面 扬长避短
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