腿部总是早上细下午粗？腰腹上的赘肉也老是跟着你？这或许可以通过按摩减肥来解决，按摩可以促进血液循环，有效促动脂肪燃烧。小编分享局部减肥按摩7个步骤，帮你去除小腿水肿，推走腹部赘肉，轻松瘦腰腹瘦小腿，下身臃肿再也不用烦恼了！
方法/步骤
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改善水肿： 以双手虎口用力包覆腿部肌肉，从脚踝开始往膝盖处分叁个区块，每个区块停留3秒，重复7～10次。
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纾缓腿部： 以双手包覆小腿，从下往上滑拉7～10次。
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腹部按摩： 从左腹、下腹及右腹部位，以画小圈的方式，按摩7～10圈(按摩时可搭配具有紧实效果的美体产品)。
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腹部纾缓： 于上腹部位，以按压的方式达到安抚的效果。
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雕塑曲线： 双手放在腰部，前后来回按摩7～10次。
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加速下半身循环： 双手放在腰部，以大拇指按压后腰侧下方3秒，并画圆7～10次。
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