随着人们生活水平的提高肥胖也成为健康问题下面介绍个轻松减肥方法
方法/步骤
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减肥一般就两种一种是运动，一种是少吃保持饥饿。
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夏天可以买几个西瓜来吃饭的时候就吃西瓜吃两天在吃一天食物然后在吃两天西瓜就这样吃两星期，看效果吧，保持饥饿这个对大家来说觉得很简单轻松的其实不是，这个是要有毅力的因为不是一顿饭不吃是要慢慢将自己吃的减少然后减到有饥饿感时保持两至三天然后在吃一两顿包饭。这样反复来达到减肥的效果，注意最多保持三天饥饿可以少不可多否则会对健康不利.
注意事项
注意西瓜也不是人人都可以多吃的自己感觉不好要立即停止