喝茶的确有很多好处，不过不同的人需要喝不同的茶。看看不同的人都需要喝什么茶，了解自己的体质，根据身体需要来喝茶吧！
步骤/方法
1
脑力劳动:花茶、绿茶。
2
运动健身后:乌龙茶、红茶。
3
经常处于空气污染严重的环境：绿茶。
4
孕妇:淡绿茶（临盆前1~2个月改喝红茶，产后则改喝加糖的红茶）。
5
少劳动、少运动的人:绿茶、花茶。
6
嗜烟酒者:绿茶。
7
肉食主义者:乌龙茶。
8
阴虚体质者:绿茶。
9
阳虚体质、脾胃虚寒者:乌龙茶、花茶。
10
便秘:含有蜂蜜的绿茶。
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减肥美容:乌龙茶、普洱茶、绿茶。
12
抗癌、防癌:绿茶。
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降血脂、防动脉硬化:乌龙茶、绿茶。
注意事项
1
针对特殊人群喝茶也是有讲究的。
2
就单纯的茶而言，喝乌龙茶、沱茶、 普洱茶和砖茶等紧压茶有利于降脂减肥。
3
糖尿病患者的病症是血糖高、口 干口渴、乏力，喝茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增强体力的功效。糖尿病患者一般适宜喝绿茶，饮茶量可稍增多一些，一日内数次泡饮。
4
神经衰弱者的主要症状是夜晚不能人睡，白天无精打采、没有精神。这些人往往害怕喝茶，认为喝茶刺激神经，可能更加睡不着觉。实际上，要使夜晚能睡得香，必须在白天设法使其达到精神振奋。因此，神经衰弱者在白天的 上、下午各喝一次茶，可以上午喝花茶，下午喝绿茶，达到振作精神的目的；到了夜晚不再喝茶,稍看点书报就能安稳入睡。
5
对于心动过速的患者 以及心、肾功能减退的病人，一般不宜喝浓茶，只能饮用些淡茶，一次饮用的茶水量也不宜过多，以免加重心脏和肾脏的负担。
6
胃病患者服药时 一般不宜喝茶，服药两小时后，喝些淡茶、加糖的红茶、牛奶红茶，有助于消炎和保护胃黏膜，对溃疡也有一定疗效。
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