现在生活坐姿多彩，就算是喝粥，现在人也不只是简单的把它做成大米加水了。图的也确实是个方便，但也更加没有忽略它的营养搭配。
工具/原料
1
大米
2
花生
3
红枣
4
绿豆
5
葡萄干
6
核桃仁
7
胡萝卜
方法/步骤
1
煮粥的时候放点胡萝卜小块，不仅增色，还能调节口感，补充人体所需维生素。
2
米粥里加点花生，不仅粥香扑鼻，而且补气活血，可谓佳粥。
3
如果在粥里放上些核桃仁，可添香加色，而且对于脑力劳动者大有裨益。
4
粥里放红枣，添香加色，补血生气，对于女士效果俱佳。
6
粥里放葡萄干，活色增味，不仅粥清甜可口，而且养颜养生。