糖尿病在古代就有，被先人称之为富贵病，玩病从口入的说法就出来了，今天我给大家讲解一下如何及时控制，和防范糖尿病的出现
工具/原料
1
水果醋
2
植物油
3
西红柿
4
黄瓜
5
生菜
6
菠菜
7
小米粥
8
馒头
9
食用盐
10
弹珠或小石子
方法/步骤
1
每天早晨喝一口水果醋
2
每天吃适量的食用盐腌生菜，菠菜
3
单人植物油使用量不超过一汤勺
4
黄瓜，西红柿生吃，排油汁，隔天一次
6
睡前温水加食用盐泡脚，踩踏小石子
7
按揉太阳穴，脚底涌泉穴
注意事项
1
多餐少食
2
饭后不可久坐
3
按摩穴位为力度不可太大
4
临睡前不可吃黄瓜，西红柿
5
含糖类，多油腻食物不可沾
6
减少剧烈运动
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