认识不吃肉的好处，主要从肉不是好食品，吃肉容易得传染病，肉往往是富集毒素重金属的工具，尤其动物内脏，杀生很凄惨，吃肉烦恼多、慈悲心少。素食能够增强健康，人的肠胃适宜吃素，吃素心态变好。
方法/步骤
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主要从肉不是好食品，吃肉容易得传染病，传染病sais听说是果子狸传播、还有甲肝受海生物毛蚶传播等等。
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经过科学家研究发现肉往往是富集毒素重金属的工具，尤其动物内脏，毒素多蓄积在肝、肾、肺等里面，猪肉囊肿，病死猪肉等等。
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杀生很凄惨是很闹心的，痛苦的叫声，血腥气味，与文明不协调。
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吃肉烦恼多、慈悲心少。像吸毒一样，有依赖性，人变得更贪婪，容易发怒，没有好脾气，容易伤害人。
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素食能够增强健康，人的肠胃适宜吃素，美国、英国许多优秀运动员都是吃素的。
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身体健康做到：心情好，锻炼好，睡眠好，饮食好。
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吃素心态变好。吃素对动物没有伤害，没有副作用，也没有后顾之忧，所以心态会变好。