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教你巧用味噌做很日本的三文鱼色拉

很多朋友问我怎么用味噌调味,味噌难道只能做汤吗?不是,味噌还可以像普通豆酱一样用来炒菜,我还经常把味噌和蛋黄酱一起调来做色拉吃。这样调出来的色拉酱,味噌既不阻碍蛋黄酱的味道还可以突出味噌中特有的香味,爽口不油腻。    先问问大家三文鱼怎么吃?烤来吃?煎来吃?还是红烧……我今天用三文鱼和味噌一起做了一个土豆色拉,三文鱼代替火腿看似健康,加上味噌可以去鱼腥,还无心中的减少了蛋黄酱的量,低卡高营养,而且简单!简单,我最爱说简单,因为我真的喜欢简单。简单可以让我很快的品尝到美味,还不容易失败,所以我的座右铭是Simple is best!    另外我还要隆重的介绍大家认识日本大叶这种植物蔬菜,有人叫它苏子叶,在日本料理中常能看到它,有一种特别的清香,非常配鱼或是肉类料理,去腥提味,更重要的是它还有消毒和预防过敏的作用。立春后马上就要进入花粉季节了,现在吃日本大叶可以防止花粉症鼻炎。
工具/原料
1

材料:三文鱼一切块(70g左右)、土豆3、4个(中等大小的)、西兰花1/2个、日本大叶5张、大葱(白的部分)少许、

2

​调味料:日本味噌一勺、蛋黄酱2勺,事先调一调。

 

方法/步骤
1

西兰花煮熟切小待用

2

三文鱼烤熟去皮去骨、土豆煮软后,两个一起放到盆中捣碎

3

放入西兰花和切好的日本大叶、大葱拌入所有调料

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