吸烟一族肌肤保养要则 吃什么食物好

吸烟不止伤害了肺部健康，也严重不利于皮肤的健康，所以对于吸烟男性而言保养皮肤同等重要。那么吸烟男性保养肌肤的重点要做好哪些方面的工作？吸烟一族肌肤保养要则：　　1、戒烟　　吸烟的害处当然地球人都知道了，所以能戒掉还是戒吧，但是也不是所有人都能做到的，所以就有了下面几个方法。　　2、使用隔离霜　　不仅自己吸烟皮肤会受伤，吸二手烟也会让你的皮肤受到伤害，所以使用一些符合自身肤质的隔离霜就很有必要，隔离霜可以阻隔空气中的粉尘和细菌侵入。　　3、对面部进行深层清洁　　长期吸烟的男性要特别注重面部皮肤的清洁工作，这样可以将侵入到皮肤中的烟气有害肤质清洗掉。需要注意的是洁面的时候要将洗面奶或者洁面皂放在手心打出泡再用在面部。　　4、补水保湿很重要　　吸烟会导致男性皮肤干燥，所以补水保湿非常重要。可以选用一些具备补水保湿作用的爽肤水、乳液、面霜等，最好是每周做一次面膜。选择护肤品的时候要注意选择男士专用的。　　5、补充维生素Ｃ　　饮食尽量清淡一些，多摄入一些水果、蔬菜、牛奶等富含维生素Ｃ的食物，每天喝一杯绿茶。