头皮太干了起皮怎么办

首先要保证睡眠的充足，不得熬夜。熬夜会导致内分泌失调，同时对于头皮也有一些刺激，所以多补充睡眠才是关键。

再就是平时要清洁枕头。枕头长时间不洗会导致头皮受感染起皮，所以最好一周洗一次枕头套为好。

其次就是避免吃太多的辣椒，多吃一些蔬菜水果。因为辛辣的食物也会刺激到头皮，所以尽量减少辛辣食物的摄入。

再就是头发不要清洗得太过于频繁，由于头皮会自由的产生油脂，所以太过于勤洗头发会导致头皮发干。

然后就是试着用啤酒来洗头。啤酒洗头对头发有好处，同时对于头皮没有刺激，所以用啤酒洗头是很合适的。

以上就是小编所介绍的如何解决头皮起皮的问题，头皮太干就应该采取正确的措施，改善不良的习惯。