在生活中，枕头很被容易被人们忽视，认为枕头只是枕头，并没有其它的用处，然而事实是，它不仅枕头，而且还枕颈。从人的骨架可以看出，脊椎是有4个弯曲的，依次被称为颈曲、腰曲、骶曲、尾曲。当人睡在床上时，贴合生理弯曲的床上用品设计，才可被称为完美的睡眠寝具。接下来，用3招来选出适合自己的枕高。
方法/步骤
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首先，人平躺在枕头上，枕头支撑头部的高度大约是5-7cm，相应的，支撑脖子的高度，就需要高出3-5cm左右。
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其次，人侧躺在枕头上，枕头高度应为一侧肩宽，保证枕头能很好的填充耳朵到肩膀之间的距离。枕头的材质，优先选择支撑性强的，这样才能很好的支撑侧睡时头部对枕头重力。
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最后，肩宽的1.5倍。为了保证颈部不落枕，枕头的宽度要保证是肩宽的1.5倍，且枕头的形状也应该首先考虑“S”形的设计，以保证颈部不处于悬空状态。
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