多语言展示
当前在线:302今日阅读:103今日分享:49

减肥素菜晚餐怎么做才好吃

炎炎夏日,大家都不太想吃肉啦。下面我给大家分享一道减肥素菜晚餐,希望大家能够喜欢。
食材
1

青瓜 2-3条

2

鸡蛋 2个

3

油豆腐 4-5个

4

花生油 两勺

5

食盐 半勺

方法/步骤
1

准备好三条黄瓜备用。

2

将黄瓜清洗干净,切成薄片备用。

3

准备好两三个鸡蛋备用。(也可以用鸭蛋)

4

准备好一些大个的油豆腐备用。

5

将油豆腐对半切看,锅中加入一勺花生油,先将鸡蛋打下去,快速翻炒至八成熟,捞出备用。锅中再加一勺花生油和少许的食盐,再将青瓜、油豆腐一起加入锅中翻炒至八成熟,最后将炒好的鸡蛋一起倒入锅中,翻炒均匀,即可出锅。

注意事项
1

因为是素菜,所以不需要炒太久

2

减肥晚餐,不需要加太多的调味料

推荐信息