一定要做好孕前检查
工具/原料
1
减肥餐
2
多运动
方法/步骤
2
怀孕期，最好开始做运动，适量的减肥
3
准备怀孕的时候，就要开始吃叶酸了，防止小儿畸形
4
可能的话，最好找个营养师，搭配每天的餐食
5
把糖食全部戒掉，免费血糖过高！
注意事项
1
最好多运动运动
2
少吃糖食
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减肥餐
多运动
怀孕期，最好开始做运动，适量的减肥
准备怀孕的时候，就要开始吃叶酸了，防止小儿畸形
可能的话，最好找个营养师，搭配每天的餐食
把糖食全部戒掉，免费血糖过高！
最好多运动运动
少吃糖食