龙利鱼是我们市场上常见的一种海鱼，营养价值很高。
工具/原料
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龙利鱼
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营养
方法/步骤
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龙利鱼含有大量的矿物质，儿童经常服用，可以促进生长发育。
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龙利鱼中含有矿物质镁，可以保护心脑血管系统。老年人可以适当的食用。
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儿童经常食用龙利鱼，会更加的聪明。
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经常食用龙利鱼，可以保护眼睛。
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经常食用龙利鱼，会保护肝脏。
注意事项
个人观点仅供参考
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