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怀孕不能吃哪些食物呢?

怀孕了,肚子里的宝宝一天一天的长大,为了孩子有一个良好的生长环境,孕妈妈必须保持身体健康,很多食物都不能乱吃,以前喜爱的食品都暂时先忍忍吧!
方法/步骤
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一、十大垃圾食物    1.油炸类食物; 2.腌制食品; 3.饼干; 4.香肠; 5.蜜饯; 6.雪糕;7 .肉干; 8.汽水; 9.烧烤 10.罐头    这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征,不仅没有任何营养价值可言,对身体更是一种负担。

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二、容易导致流产的食物    1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。  2、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。  3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。  4、马齿苋:实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。  5、黑木耳:具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。  6、杏子及杏仁:杏子味酸性大热,且有滑胎作用。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,能使胎儿窒息死亡,小儿食用 7~ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。  7、其它:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。

注意事项

怀孕中的妈妈一定要注意饮食健康哦,因为还有肚子里的小宝宝哦!饮更多孕妇知识请看参考材料!

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