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祛湿的加强版红豆薏米粥怎么做?

大家都知道红豆薏米粥是祛湿的,但比较少人知道的是如果粥内再加上芡实和陈皮祛湿效果会更强哦。一起来看看做法吧。
食材
1

红豆 适量

2

薏米 适量

3

芡实 少量

4

陈皮 少许

方法/步骤
1

准备好材料。芡实少量就行,陈皮少许,不喜欢吃陈皮的在吃时可以挑出来。

2

将红豆薏米和芡实倒入锅内泡三个小时。

3

泡好后清洗干净,然后根据自己的需求加清水,将陈皮放入锅内。(注意我这个是好几人的份量,而且我放的水相对较少,因为我们比较喜欢吃稠一点的)

4

大火烧开,煮十十分钟左右,再转小火焖煮一个半小时。当然,喜欢烂一点的煮更久会更好。

5

快好时将火开大,放入适量冰糖。

6

关火,再焖个十分钟左右,就可以开吃啦。甜甜的,软软糯糯的,好吃又养生。如果是比较稀的,放入冰箱冷藏后再吃,口感更棒。

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