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怎样做简单9节清凉美乳瘦身操

女人都想做公主,“太平公主”却一定无人愿意做。你想告别“飞机场”的平坦,“搓衣板”的骨感,做一个自信挺胸的美丽女人吗?让我来告诉你关于胸部美容的招式吧。
步骤/方法
1

丰胸小练习:居家简单4招重塑美胸曲线 打造火辣胸背曲线动画塑身操    舒展胸部锻炼胸肌

2

(一)

3

1.右腿屈膝,手背相对,头部微微低下    2.手臂向两侧展开,同时右腿伸直,头抬起    3.右腿动作同样    4.左右各做一次为一组动作,共作8---10次  (二)

4

1.双脚分开站立,双臂向前平举,双手相握    2.手臂抬起向头后方摆动    3.摆动12---16次 (三)

5

1.胸前屈臂握拳向后拉肘    2.胸前屈臂握拳向后展臂    3.1、2为一组动作完成,共10---12次  END

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