现在的人越来越注重养生，尤其是中医的健康养生方式。艾柱通过烟熏的方法，温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力，操作方法可以参考以下经验。
工具/原料
艾柱，支架，烟熏盒，垫布
方法/步骤
1
首先要购买艾柱，要看灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果，如果品质差的，味道不好，而且烟熏呛鼻，要认准正规厂家。
2
艾柱前应该先喝一杯热水，保持水分，放松身心，不要情绪紧张，以免影响效果。
3
拆开包装，查看使用说明书和经络图，注意事项要看好，不要任何毛病都使用艾柱。
4
将艾柱插入支架固定，然后用打火机将艾柱点燃，点燃的时候会有烟冒出，以及艾柱的味道。
5
找准卡扣将烟熏盒悬紧，调节风口大小至合适的温度，风口要调好，才不会在使用中出现问题。
6
将垫布置于要熏的部位，将扣子扣住，然后将烟熏盒放在垫布上，闭上眼睛，让疼痛部位用艾柱熏20分钟。
注意事项
1
过饥过饱过于疲劳不可灸，艾灸前多喝温开水，艾灸时闭目养神，不要说话。
2
艾灸后出现皮肤潮红，是血管出现扩张。艾灸后出现水泡，是因为身体湿气无法正常排出，是一种正常排病现象。
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