打篮球你要了解的一些技巧

很多人认为转身过人和最终出手得分最关键在脚步，实际上这是一个误区，不可怀疑脚步的协调性在这个动作中有很大的作用，但是实际上这个工作最关键的是，你的手可以在转身开始那一刹那控制住或者说护住球跟着自己的脚步走，简单点说，即便你转过去了，但是球丢了，一样徒劳，很多人在最开始练习转身的时候一味的注重脚步，结果最后面脚步流畅了，却仅仅是人过去了，球被断了，这也是为什么现在很多人，转身时候有流畅的转身，却不能形成实际威胁的原因，因为一旦脚步形成了习惯，再要手上去适应那个节奏是很困难的，所以实际上联系转身的第一步是建立篮球与手之间的节奏，你把皮球端在手里，可以环绕自己的身体两手交换持球连续的做圆周运动，保证30—50次不会掉球，那么你就已经成功了一大半。

至于脚上的功夫，转身最关键的就是你一定要把握住轴心脚的位置，运动中转身的时候一定要学会两只脚交替做轴，才能避免走步，这个需要不断地联系，必须配合一定的运动速度来联系，切不可单纯的原地转动联系。篮下转身强打和转身跳投出手时，要将轴心脚往外的蹬力和自己背部倚住对手转身一刹那形成的强大推力结合起来，转身，投篮，联系一段时间相信你会有不错的收效。