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怎样利用刷牙来预防疾病!

刷牙时选择牙刷肯定是有讲究的,不过也没有黄金标准来衡量。我国一般建议选用“保健牙刷”。“保健牙刷”目前很多地方都在推广使用(事实上可能有点难买到,我反正是没有买到)。它的优点较多,适合大多数人群。如果你去买牙刷,可以参考下面的要求去挑选。
预防口腔疾病简单方法
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1、刷头短而窄,占口腔体积小,便于灵活转动,可刷到口腔的任何部位。 2、刷毛有软硬两种,可根据个人情况选用,软毛牙刷是适合大多数人使用的。 3、刷毛束孔距适当,便于牙刷本身的洗涤清洁,不易滞留食物碎屑。 4、刷毛长度相等,且聚成束状,适应牙齿各侧面洗刷需要,可防止刷毛刺伤牙龈。 5、毛型有平切、波浪等种类,可根据各人喜爱选定。 6、刷柄扁平且直,可以承受的力度足以清除污物,并可以适当按摩牙龈。 7、刷毛磨圆,用手指腹按压不觉得扎手。

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那多久换一把牙刷?牙医一般建议,三个月左右要换一把;而对于那些狠命刷牙,没几天就让刷毛都卷起来的人,换牙刷要更勤快一些。与看一次牙相比,无论是补牙或者其他治疗,做好口腔保健的花费都是有事半功倍的。

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给小孩子刷牙更是要小心谨慎。 值得注意的是,小孩子从开始吃东西就应该要清洁口腔,也就是从出生后吃第一口奶之后,但由于婴儿比较难配合,可以先尝试在他吃奶后再喂一点凉开水。等他逐渐可以配合,妈妈就可以用柔软的小纱布蘸凉开水,轻轻地给他擦拭口腔,清除残留的奶渍。 等到孩子萌出第一颗牙,这时候可以开始真正意义上的刷牙,因为终于有牙可刷了!当然也要爸爸妈妈代劳的,妈妈可以继续用柔软小纱布蘸水给他“刷牙”;也可以到市面上找专门给小朋友用的“指套牙刷”,蘸可吞咽的儿童牙膏给他刷牙或者蘸水刷都可以。 等到儿童的乳牙长齐之后,就可以教小朋友自己使用牙刷刷牙了,大概在2.5~3岁左右。可以给他买适用于儿童且他本人喜欢的儿童牙膏、牙刷,通过示范、手把手和监督让他学习刷牙。这时候儿童的吞咽功能尚未发育完善,刷牙时要帮他挤牙膏,控制不要超过一颗豌豆大小。 而且喜欢咬大人手指的一岁多点的熊孩子没法对付,有牙,咬起来很疼还沟通不能 >_< ,孩子在长牙期间,由于牙齿在穿破牙龈时刺激末梢神经,会让孩子感觉不适,可能是轻微痛痒的感觉,这时候除了保持孩子的口腔卫生(如上面的回答),还可以让他咬一些有韧性的食物,比如高纤维饼干,也可以买“咬牙棒”给他咬一下,这样可以缓解长牙的不适,不过要注意“咬牙棒”一定要保持干净。吃了这些东西之后一定要注意口腔卫生,可以喂一点点水。

注意事项

如果是吃了比较甜而且黏糊糊的东西,比如软糖、甜腻糕点,建议尽快刷牙,至少要用力漱口,因为那些食物粘附在牙齿表面,细菌发酵,会产生酸性物质,腐蚀牙齿,而唾液很难冲刷掉那些粘在牙齿上的食物。所以要及时的清洁牙齿,可以只用牙刷。

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