人体的皮肤为什么饱满紧致呢？是因为真皮层里的胶原蛋白和弹力纤维蛋白支撑的结果，这两种蛋白是最大的功臣，这两种蛋白随着岁月的增长，会逐渐地代谢缓慢衰老而减少，女性到了30岁后，这两种蛋白减少速度明显加快，皮肤就失去弹性变得松弛，特别是面部非常明显！现与女性朋友分享该如何进行护肤保养，让自己的肌肤永葆青春，饱满紧致，光彩丽人！
工具/原料
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大米、绿茶、食盐、蜂蜜、醋
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去角质（化妆水、膏），紧致皮肤类（化妆品、滋润按摩品）
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食补（鱼皮、猪皮、猪蹄、鸡皮等、米油）
方法/步骤
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一，首先要改善脸部肌肤：此方法很简单实惠，只要一盆清水就行，在清水里加点绿茶、食盐、蜂蜜、醋其中的一种，这样就能让你的脸清洁得干净彻底，从而达到改善面部皮肤的效果！
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绿茶洁面功效：收敛肌肤用绿茶煮成茶水，冷却变温后洗脸，不仅能洁面彻底，还能防辐射，此法倍受办公、职场美MM的喜爱！注意2升茶水就行。
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二，适当去皮肤角质：很多女性都经常做面部保养、美容、去角质，用去角质化妆水或去角质面霜三天使用一次，,最好是在产品说明书的使用频率上减半，对角质较厚较粗糙者也可在这个产品使用频率上加1倍。每个人肌肤情况不同，使用频率也没有绝对的标准。
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三，按摩打造紧致皮肤 对于脸部肌肤出现松弛的女性，除了涂抹紧致化妆产品外，还可以每天在洁面后花上5分钟时间对面部进行按摩，就可以让肌肤恢复紧致，光彩怡人！使护理的效果事半功倍。按摩部位：额头、眉间；眼尾、两颊
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四，食补增加肌肤的胶原蛋白：现代很朋美M们都注重食疗养生，不再用单一的紧肤方法来拯救皮肤松弛，多吃些富含胶原蛋白的食物来弥补胶原蛋白不足，这是治本的方法！这些食物有：鱼皮、猪皮、猪蹄、鸡皮、牛蹄筋、鸡脚、鸡翅等，米油也是最实惠的补充胶原蛋白的食物！
注意事项
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美神们，可不要过度清除皮肤角质，以免皮肤失去天然的保护屏障！
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皮肤保养，贵在坚持，我们一起努力吧！
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