要隔离二手烟比想像中的难，主要是因为二手烟的扩散效率极高。
1、低焦油低尼古丁的香烟无法降低对吸烟者及旁人的伤害。
2、一些烟枪认为，只要开窗户就能减少二手烟害，但只要风不是非常大，就无法减少二手烟害。
3、关起门抽烟无法保护房间外面的人，因为二手烟会很快的渗出门缝，吸烟室要有负压隔离及独立空调才能显著减少伤害。
4、抽风机、排油烟机也不一定能解决问题。
5、只要沾过二手烟的地板天花板墙壁及家具等，在很长一段时间内仍会保持毒性，尤其是对婴幼儿有害。
6、二手烟会通过大厦的的通风系统扩散，公寓里面有人吸烟，整栋公寓都会受害。
7、抽烟者身上的烟臭味并不是烟臭味而已，也是一种烟害，仍有些伤害性；例如不会在家里抽烟的父亲，仍会让家人受到一些烟害。
8、只要有烟味，就代表高毒性，甚至烟味散了也不一定无害，例如香烟会烧出很多非常细微的悬浮微粒，这些悬浮微粒很容易扩散、如在密闭空间可以保存在空气中很久。
9、吸烟者要做到本人外人畜无害，要忍受非常的不便；人格及知识稍差的吸烟者，就很容易因为自我感觉良好或自私而伤害他人。
下面为大家介绍些能够减缓二手烟危害的方法。
（1）在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中，最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。
（2）饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C的），因为维生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物，可使肺癌的发病几率降低两成，这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。
（3）多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。
（4）用适当方式告诉身边的烟民朋友和同事，你不喜欢闻烟味。
（5）空气净化器，参考资料中为大家推荐我身边的人用过的设备
1、二手烟对女性的伤害尤为严重，所以广大女性在看到这篇文章或者对二手烟有所了解后，一定要严肃对待起来。
2、男性也应该多注意吃水果、维生素等可以清除体内毒素的东西，爱护周围人的健康，更要爱护自己。
3、要敢于说NO！