阐释男士养生重点之阴阳养肾

人体的五大内脏之中，对于男人来说最重要的就是肾，因此男士养生，必须要非常注重养肾。肾是生命的根源肾是延续一条生命的根本，特别是男性，需要通过补肾养生才能构成其自身的基本物质“精”，所以男士养生，一定要将重点放在养肾上面。五脏之精藏于肾肾是吸取并存放人体物质精华的一个内脏器官，而且人体各个系统的调节运行都是依靠这些物质精华推动进行，如果男士们没有养护好肾，那么很有可能会影响健康，对生长发育、衰老等也有重大关系。男士养生之补阴液如果男士出现肾阴虚，那么就会常常感到潮热盗汗、心烦枯燥，因为人体缺少阴液，而令肾脏得不到滋养，因此可以通过多吃一些甘寒性的食物，如绿豆、银耳、豆腐等食物，以补充肾脏阴液，从而濡润肾脏。男士养生之补阳气当男性出现肾阳虚也不是一件好事，虽然不上火热气了，可是却经常畏冷怕寒，遗精肥大，这个可以通过男士养生之补阳气而调理，可以吃一些温补的食物，鹿肾粥、杜仲猪腰、复元汤等膳食都是非常强效的阳气补充食谱。男人可不能肾虚哦，阴液阳气都得补，赶紧通过有针对性的方法进行养生吧！