最大发挥效果，特制作次条经验
工具/原料
1
杯子
2
水
3
茶
方法/步骤
1
将水烧开
3
稍凉后，即可趁热饮用，如此３次饮用。
4
尽量少戴眼镜，能不带就不带，青少年在上课时，戴下，其他时间尽量不要带
注意事项
尽量不要超过４次以上
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杯子
水
茶
将水烧开
稍凉后，即可趁热饮用，如此３次饮用。
尽量少戴眼镜，能不带就不带，青少年在上课时，戴下，其他时间尽量不要带
尽量不要超过４次以上