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番茄疙瘩汤怎么做

番茄疙瘩汤具有健胃消食、生津止渴、清热解毒的功效,很适合儿童食用,下面让我们来一起看看怎么做吧!
食材
1

番茄 1个

2

小白菜 15克

3

中筋面粉 30克

4

熟牛里脊 20克

5

鸡蛋 1个

6

清水 315毫升

方法/步骤
1

水开放入小白菜,焯水2分钟。

2

小白菜菜梗斜切,菜叶切丝。

3

番茄切十字,倒入开水。

4

开水浸泡10分钟,去皮去蒂切小块。

5

牛里脊切小丁。

6

清水缓慢倒入中筋面粉,快速搅拌成面絮。

7

过筛掉多余面粉。

8

鸡蛋磕入碗中,搅打均匀。

9

煎锅中刷油,开中火8档。

10

倒入蛋液,翻炒1分钟。

11

倒入番茄丁,翻炒2分钟。

12

倒入300毫升清水。

13

水开倒入小白菜菜梗、牛里脊碎、面疙瘩,煮3分钟。

14

倒入菜叶丝,煮2分钟。

15

这样一份营养美味、颜色鲜艳、均衡可口的番茄疙瘩汤就做好了。

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