在生活中，什么样的事情都有可能会遇到，如果说是高兴的事情也就罢了，但是如果你遇到了让自己不开心的事情，遇到了愤怒的事情，那么我们应该要怎么办呢？
方法/步骤
1
千万不可以随口就说，要先让对方把话讲完，或许当你听完别人说的话之后，自己的愤怒就没有了，因为根本就是一场误会。
2
不管是遇到了多么愤怒的事情，一定要记得先让自己平静下来，冲动是魔鬼，不可以带着自己的情绪来处理事情。
3
学会换位思考，如果自己站在对方的位置会怎么做呢，这样一想，很多的问题也就迎刃而解了，多体谅一下对方的难处，让自己学会去换位思考。
4
放低自己说话的声音，如果说你说话的声音很大，也许原本就很小的事情，会让人误以为是在吵架，这样的做法只会将事情搞的更糟糕。
5
改变一个人是很难的，因此争吵不能够解决问题，要学会去解决问题而不是一味的争吵，找到问题的症结才是最重要的。
6
人在气头上的时候，往往会做出偏激的行为，所以在自己激动的时候，一定要做到闭口不言，等到自己冷静了再开始说话。
注意事项
愤怒时引发战争的导火索。
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