南瓜含有多种矿物质和维生素，经常吃南瓜可以提高身体免疫力，用微波炉做南瓜非常省时，只需要分分钟的事，而且做出来的口感也很好。
食材
南瓜 适量
方法/步骤
1
南瓜洗净，取适量，南瓜最好是吃多少做多少。
2
洗净的南瓜，去瓤，切成适量大小的块。
3
准备一个微波炉专用瓷碗，放入切好的南瓜，盖上保鲜膜，再保鲜膜上扎几个小眼。
4
放入微波炉中，高火加热2分钟左右，具体加热时间可以根据微波炉的功率定，微波炉功率不一样，加热的时间也不一样。
5
南瓜做好了，从微波炉中拿出。
6
装入盘中，就可以食用了。
注意事项
用微波炉做食物，如果时间掌握不好，可以先短时间加热，拿出来看看，如果没有熟的话，可以再加热，但是不能时间过长，时间长了，食物就会失去水分，不好吃了。
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