户外运动要注意什么

概 述：这几天想和同学一起出去爬山，整天呆在一个地方太无聊了，爬山不仅可以锻炼身体，而且还可以丰富我们的阅历。 步骤/方法：不能跟着没有责任感和没有经验的领队一起。出行计划应该缜密完整,并让每位队员都彻底了解。平常应该多训练体能并阅读专业书籍、杂志,随时吸收山野新知识。