老年人退休后怎样适应在家的生活?

爱自己,无论在什么样的环境下,都要爱自己,珍惜自己的生命和时间,过有意义的生活;

保持良好的心态,知道退休是人生中每个人都会经历的阶段,享受在家的日子,和家人多出去走走，过好生命的每一天;

安排好生活起居,每天早睡早起,坚持锻炼,保持良好的身体状态;

培养自己的兴趣爱好,充实自己的业余生活;

多与他人交流,经常参加团体活动,保持良好的人际关系;

在孩子们需要的时候,给予及时的帮助,与家人和谐相处,享受亲情;