十月怀胎，准妈妈要经受过各种各样的不适，身体也会发生各种各样的变化，而对于女性最在乎的体重来说，体重增长无疑也是让各位准妈妈烦恼，那么，准妈妈在孕期增长多少斤合适呢？
工具/原料
体重秤
方法/步骤
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BMI（Body Mass Index）是评估体重与身高比例的参考指数，即是身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。它的计算公式为：体重（ＫＧ）除以身高（Ｍ）的平方(BMI =公斤/m2)
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一般来说，如果孕前BMI指数在18-24之间，那么准妈妈在怀孕期间增长11.5-16kg是比较合适的；如果孕前BMI指数小于18的，那么准妈妈在怀孕期间增长12.5-18kg是比较合适的；如果孕前BMI指数大于24的，那么准妈妈在怀孕期间增长12.5kg是比较合适的.
注意事项
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