如何构建自己的精神空间

多看书多学习。平时就要多学习，多阅读好的书籍，丰富自己的知识，这样就能提升自己精神层面，拓展自己的眼界。不管处于什么阶段，都要充实自己的知识，提升自己的文化水平。

乐观的生活态度。我们总会遇到各种烦恼，种种困难，往往会因为这些影响我们的心情，对我们生活造成负面影响。保持乐观的态度，能够坦然面对这些，坦然接受并且改变。

为人处世方面。打造属于自己的人际关系，营造和谐的氛围，不要多去干涉别人的事情，做好自己就可以。不背后议论别人，同时遇到也不去与别人争论，过好属于自己的生活即可。

懂得知足常乐。我们往往会因为物质方面，或者与别人攀比造成心理的不痛快，不舒服，影响自己的心情。所以，学会知足常乐，这样生活才会感到幸福，也不会与别人攀比造成自卑等心理。生活也会变得快乐而充实。

接触正能量。多去接触真能量，远离那些负能量的人，新闻，事情。这样我们就会乐观的对待生活，从容的看待遇到的事情。能够让自己的生活变得井然有序。能够积极的对待生活。

培养兴趣爱好。多去培养一些良好的兴趣爱好，充实自己的生活，提升自己的生活质量。这样就不会因为无聊而感到烦躁，因为闲着没事做而胡思乱想。生活充实了，精神空间也会提升。