纸包鱼一时间火遍全国,相比传统烤鱼,更加健康,美味也不打折。
食材
1
草鱼 1000克
2
莲藕 10克
3
洋葱 100克
4
大蒜 15克
5
生姜 5克
6
杭椒 8克
7
红椒 10克
8
豆瓣酱 20克
方法/步骤
1
草鱼洗净后去掉内脏和黑膜,在鱼身表面划几刀,方便后续入味放适量料酒和盐,白胡椒粉将鱼身和内部都涂抹均匀,内部再塞上葱姜,腌制15分钟左右。
2
鱼腌制时候切配菜: 杭椒切段,红椒切丁。 洋葱切丁,大蒜一切四。 莲藕切片备用。
3
把腌制好的草鱼放在微蒸烤箱自带的烤盘上,记得把两边鱼肉打开铺在烤盘上蒸鱼时候开始处理配菜:藕片焯水,过冷水备用。
4
另起油锅,锅里油稍微多一点,先放大蒜和生姜小火爆香,再放入干辣酱翻炒,炒出香味和红油,再加入老干妈翻炒均匀锅里加入热水,煮开
5
把烤盘里蒸出来的汤汁倒掉,小心把鱼转移到铺好的油纸上~ 直接把刚才炒好的配料倒在鱼上油纸两头拧紧,如果油纸不够大就再从侧面铺一张油纸。 把鱼彻底包裹紧
注意事项
不能吃辣可以省略干辣椒~根据自己口味调节。
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