现代社会，电脑、手机、电视已经步入千家万户。大家在使用它们的同时，也在一点一点地伤害自己的眼睛。如果不注意休息，轻则近视，重则失明！
方法/步骤
1
注意休息，每看电视40分钟、玩电脑40分钟、看手机35分钟，至少休息眼睛5分钟。5分钟看远处的青山绿水，转转眼球，放松眼部紧张的肌肉。
2
给自己的眼睛做做眼保健操。
3
经常转转眼球，这样可能会恢复一部分视力。
4
放假的时间就不要看电视了，走出家门，去户外游玩。科学研究表明：一个人如果每天在户外活动1—3小时，那么他（她）的近视几率将会大幅度降低。
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