如何坚持锻炼

1、锻炼需要坚持，但是怎么坚持才是最大的问题，今天来给大家介绍几种方法

2、必须养成习惯，哪怕每天就10个俯卧撑，每天睡觉前必须做，就是要做，坚持两周，开始慢慢的的习惯，然后开始加。

3、最好有人和你一起，起到一个监督的作用，会比较有用，人的惰性就是这样的。

4、定时上网发发照片也有助于和你网友的交流，让大家多关注你的近况、以此来督促自己去锻炼

6、大家早日养成锻炼的好习惯，毕竟身体是最重要的。