一个人的存在是否幸福健康？经常是跟于生命运动和价值意义相关。运动就会有活力、有精力、有生命力。人的生命运动不仅包括社会运动、思维运动、更重要的是包括肢体运动。很多体育项目，都为了增强生命体质。
工具/原料
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生命运动的本质：＝生命会随时间慢慢变老、而运动就会永恒！运动是生命的特征体现。
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生命运动：1．散步、2．跑步、3．爬山，4．日常生活活动、5．晒日光浴是生命运动的主题。
方法/步骤
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接受运动，让生命的火花灿烂淀放，读懂“流水不腐，户枢不蠧”的道理。运动健身，自身身体的素质在不断地提高；而运动本身为人们指明了防预疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。端正自我为革命需要好体质的严肃态度，生命在于运动、活动。用强健的身体，多为社会贡献正能量，发热、发光。法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动”的格言，多喜欢散步、跑步、爬山、晒日光浴，是生命体育运动观和生命观的主要命题。