营养有美味
食材
1
去心莲子 30g
2
糙米 30g
3
普通大米 30g
4
冰糖 5.6颗
方法/步骤
1
.干的去心莲子提前浸泡半小时，糙米也提前浸泡半小时
2
泡好的莲子糙米还有洗好的大米一起放入锅中，加足量水大火烧开后，滴几滴油，转小火煮20分钟米和莲子都煮软即可，再根据口味加冰糖调味，放凉至常温喝味道也不错
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去心莲子 30g
糙米 30g
普通大米 30g
冰糖 5.6颗
.干的去心莲子提前浸泡半小时，糙米也提前浸泡半小时
泡好的莲子糙米还有洗好的大米一起放入锅中，加足量水大火烧开后，滴几滴油，转小火煮20分钟米和莲子都煮软即可，再根据口味加冰糖调味，放凉至常温喝味道也不错