日式土豆沙拉是一道日本常见的家庭菜肴,以土豆和沙拉酱为主要食材,味鲜色美,清凉爽口,营养价值丰富,制作也很方便简单。土豆是低脂又饱腹的主食之一,这道土豆沙拉不仅味道独特,它还能帮助你增加饱腹感,起到减少热量摄入的健康减肥功效。
食材
1
土豆 4个
2
洋葱 1/4
3
黄瓜 1/2
4
胡萝卜 1根
5
盐 1/2茶匙
6
煮熟的鸡蛋 1个
7
培根 2片
8
蛋黄酱 1/3杯
9
米醋 1汤匙
10
糖 1汤匙
11
盐 1茶匙
12
胡椒 1/2茶匙
食谱 - 日本土豆沙拉
1
将一锅水煮沸,加热。在等待水煮沸的同时,剥土豆,然后切成几块大块。
2
将马铃薯加入水中,煮沸10分钟,或直到土豆容易被叉子刺穿。
4
切洋葱也切成小块。
5
把黄瓜和洋葱放在一个1/2茶匙盐的小碗里,坐几分钟抽出水。
6
烤胡萝卜,然后放入微波炉安全的碗里,用足够的水覆盖。微波4至5分钟即可快速煮胡萝卜。排水冷却。
7
将每块培根切片放入中间,然后将每块切片切成小块。
8
将培根放入中等高温的小锅中,煮至煮熟。排水,然后放在纸巾上排出尽可能多的脂肪。
9
将蛋剥皮,大致切成碎片。
10
一旦土豆被煮熟,排出并返回锅中。使用叉子,将马铃薯轻轻地捣碎成小块,留下几块。
11
现在时间把它扔在一起!将所有的成分放在一个碗里,搅拌均匀。冷藏直到准备好吃饭!
注意事项
美食不分国界,即使是语言不通也不会影响我们品尝美食,旨在帮助喜欢日本美食的大家可自己制作。
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