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户外打篮球小常识

对于篮球爱好者,在外面打球要有一定小常识
工具/原料
1

篮球1个(看在什么样的篮球场打去)要是水泥地就一定要皮硬一点的球

2

在户外打球一点要准备充分的水,最好是带几条毛巾

方法/步骤
1

想要打好一场球,准备活动是不可少的,先做好准备活动

2

然后把球用双手在腰部绕圈,提高手感

3

之后就可以去投篮练习和上篮练习了

注意事项
1

天气太热多带水

2

不要运动过量

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