体重、睡眠、头发、指甲等
体重突然猛增或猛降：如果一个人突然间变得很瘦，或者变得很肥胖，那就不是什么好现象，很可能内分泌不调了，需要当心了；在生活当中，当我们使用了激素类药物后，停止后会立即发胖，是因为外来的激素改变了我们的内分泌，所以要尽量少用激素类药物。
夜里睡觉老是醒：如果睡眠很差，比如夜里尿频、老是醒，特别是老是在同一个时间点醒来，那就得赶紧调理了。如果在11:00-凌晨1:00，要防止胆有问题；如果在1:00-3:00，很可能肝有问题；如果在3:00-5：00很可能肺有问题。大肠经在凌晨5点开始运行，所以这个时候起床上厕所是正常的。
头发乌黑光亮：以前，大家都以头发乌黑光亮为荣，随着发展，大家都喜欢上了染发，殊不知，染发剂里不但有致癌的化学成分，还遮掩了头发的本身。头发越是黑亮有光泽，说明人体越健康，如果头发变白、发枯，说明身体已不健康，需要调理。
指甲有凹坑、竖纹、裂纹、横纹：如果指甲呈粉红色，按下去会很快从白变红，说明身体很健康。如果指甲有横纹、竖纹、凹坑，说明身体不健康了。指甲与肝脏相连，肝主筋，肝不好了，指甲自然就无光泽、粗糙，有纹路、干裂。这个时候我就得好好调理身体了。
小伤口很难愈合：如果发现小伤口很难愈合，那就得当心了，说明血液的凝固能力不强了，如果伴有莫名其妙的淤青，更得当心了，建议及时去医院检查血液。
女性月经不调：月经不调是女性的大敌，因为会带来很多妇科病。月经不调的表现为月经过多、过少、推后、提前，淋漓不尽，正常的月经都是周期为28-30天，要来则来，要走要走，干脆利落的。如果发生月经不调，一定要及时调理。以免发生子宫肌瘤、囊肿、内膜增厚等各种妇科病。
经常腹泻、便秘：如果一个人长期腹泻，那必然形体消瘦，每个人应该每1-2天排便一次，便秘会使人生痤疮，排便便是排毒。如果经常腹泻、便秘，一定要调理。
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